Saturday, 19 April 2014 - Buka jam 08.00 s/d jam 21.00 , Sabtu- Minggu libur
Home » blog » Cara Mengecilkan Lengan Tangan Secara Alami dan Cepat

Cara Mengecilkan Lengan Tangan Secara Alami dan Cepat – Lengan tangan adalah salah satu bagian tubuh yang banyak timbunan lemaknya. Timbunan lemak pada lengan tangan membuat lengan terlihat besar terlebih bila anda menggunakan pakaian yang tanpa lengan. Tapi bagi anda yang mengidamkan bentuk lengan tangan yang langsing dan kecil, banyak cara yang dapat anda tempuh untuk segera memiliki bentuk lengan tangan idaman anda.

Young Woman Exercising with Dumbbell

Dibawah ini beberapa cara yang dapat anda ikuti sebagai referensi bagaimana cara mengecilkan bentuk lengan anda. Tetapi bila menggunakan cara alami anda harus rajin dan teratur dalam mempraktikkan cara diatas. Tidak bisa secara instan. berikut cara mengecilkan lengan tangan yang dapat anda praktekkan :

Cara Mengecilkan Lengan Tangan Dengan Berolahraga

  • Anda bisa mengangkat barbel/dumbell untuk membantu mengecilkan dengan tangan anda.
  • Lakukan push up sehingga lengan anda akan kuat dan membantu membakar timbunan lemak yang ada di lengan tangan anda
  • Lakukan gerakan Dips dengan cara Posisikan tubuh anda didekat kursi atau anak tangga, gunakan kedua tangan anda untuk menahan beban tubuh dengan bersandar pada kursi atau benda lainnya yang anda gunakan.
  • Secara perlahan lekukan siku anda sampai sekitar kurang lebih 90 derajat sambil menurunkan tubuh.
  • Kemudian secar perlahan luruskan kembali tangan anda keposisi awal. Jagalah agar punggung tetap lurus dan berat badan anda seimbang antara tangan dan kaki.Lakukan selama 15 repetisi denga setiap repetisi sebanyak 8 kali.

Selain cara mengecilkan lengan tangan dengan berolahraga, anda juga harus menjaga pola makan anda seperti yang anda dapat lihat di cara mengecilkan paha ataupun cara mengecilkan betis.

  • Konsumsi kacang-kacangan karena kacang-kacangan terbukti mengurangi lemak tidak baik yang ada ditubuh kita. Selain itu kacang-kacangan juga mengurangi resiko kanker
  • Kurangi makanan yang banyak mengandung lemak dan kalori
  • Perbanyak mengkonsumsi makanan yang banyakkandungan vitamin, serat, protein, kalsium dan makanan rendah kadar lemaknya
  • Konsumsi Teh Hijau. Teh Hijau berkhasiat dalam membakar lemak jahat yang ada didalam tubuh seperti lemak pada paha dan betis.
  • Perbanyak minum air putih.

Anda juga bisa menggunakan produk dari Dr. Eric Slimming Hot Cream yang bermanfaat untuk mengurangi lemak ditubuh serta dapat juga sebagai penghilang selulit. Dr Eric Slimming Hot Cream ini sudah banyak di impor ke Singapura danThailand. Dr.Eric dibuat menggunakan minyak pijatan alami. Dari tahun ke tahun, untuk membantu menghilangkan lemak di bagian tubuh tertentu, seperti ; perut, paha, bokong dan lengan, dan juga mengencangkan kulit. Atau anda juga bisa melihat produk pelangsing lain

Dr.-Eric-Hot-Slimming-Cream

Pesan Dr. Eric Slimming hot Cream disini

Lakukan dengan teratur dan rutin agara anda segera mendapatkan bentuk lengan tangan idaman anda. Bila anda tidak ingin ribet, anda bisa menggunakan produk pelansing tubuh yang CaraKecantikan sediakan untuk membantu anda. Semoga dapat bermanfaat.

Cara Memutihkan Gigi Kuning Dengan Cepat

5 December , 2013 , Kategori : blog

Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Cepat – Warna gigi menjadi kuning disebabkan oleh banyak faktor, namun faktor yang paling banyak dijumpai adalah merokok dimana kandungan nik0tin yang terdapat pada rokok dapat menjadikan gigi kuning, faktor yang lain adalah minum... baca selengkapnya

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

3 December , 2013 , Kategori : blog

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami – Gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang patut kita rawat dan kita jaga agar tetap sehat. Memiliki gigi yang putih, bersih dan sehat adalah dambaan setiap orang. Tapi pada kenyatannya sekarang banyak yang... baca selengkapnya

Cara Memutihkan Badan Dengan Cepat

2 December , 2013 , Kategori : blog

Cara Memutihkan Badan Dengan Cepat - Setelah pada postingan sebelumnya yang memberikan tips kepada anda mengenai bagaimana cara memutihkan badan dengan jeruk nipis yang dapat dikatakan akan membutuhkan waktu yang lama supaya hasilnya akan terlihat, untuk itu cara kecantikan... baca selengkapnya

Cara Memutihkan Badan Dengan Jeruk Nipis

2 December , 2013 , Kategori : blog

Cara Memutihkan Badan Dengan Jeruk Nipis – Banyak cara yang dilakukan oleh orang yang ingin mendapatkan kulit yang putih, bersih serta sehat karena dengan memiliki kulit putih sebagian orang merasa lebih percaya diri. Iklim tropis di Indonesia menjadikan kebanyakan... baca selengkapnya

Cara Memutihkan Badan Secara Alami dan Cepat

27 November , 2013 , Kategori : blog

Cara memutihkan badan secara alami dan cepat – Baik kulit wajah ataupun badan merupakan daerah yang terlihat oleh orang lain, terlebih bila menggunakan baju tanpa lengan ataupun celana pendek yang sedang ngetrend saat ini, tentunya bila kulit wajah ataupun... baca selengkapnya

Kinoki Koyo Kaki Duoberry Eye Cream Mumtaza Herbal(Krim Lingkar Mata) CMP (Chlorophyll Mint Powder) Golden Underarm Pemutih Ketiak Paket Kojic Odbo Mascara Hair Dryer Nikai
* klik gambar produk